あくびを瞬時に止める方法！

皆さん、いきなりですが、あくびを止めたいと思ったことはありますか？

きっと誰でも、一度はあるのではないでしょうか。

今回は、そんなあくびを無理やり捻じ伏せる方法をご紹介します！

あ、もちろん、首に刃物を刺したりはしませんから、安心してくださいね！

それでは行ってみよう！

まずは、あくびが出る理由について　(´Д｀)

まず初めに、少しだけあくびついて解説したいと思います！

『あくびが出るのは、眠い時です！』

「そんなもん誰でも知っとるわ！」とツッコみたくなりますが、現時点で解明されていることは、これのみです。

（正確には、脳が睡眠時と覚醒時の狭間から、覚醒に向かう時に起こる）

あくびが起こる理由は、実は現時点では解明されていません！

主要な仮説としては、酸素と二酸化炭素の交換を高める・体温を調節する、などがあります。

あくびを瞬時に止める方法！

何度も言いますが

刃物は使用しませんので、ご安心ください

それでは本題、あくびを止める方法をご紹介していきます！

唇の下の顎をつまむ

唇の下の顎をつまむことで、あくびは止まります！

あくびの止めやすさ　　★★★★☆　４
周りへのバレにくさ　　★☆☆☆☆　１
眠気の取れやすさ　　　★☆☆☆☆　１

これは、自分の意思に関係なくあくびを起こそうとする筋肉を、固定することで、
あくびを起こせなくできるためです。

結構ガッツリつまんだ方が、効きやすいです。

大きく息を吸う

鼻からでも口からでも、大きく息を吸うことで、あくびは止まります！

あくびの止めやすさ　　★★★☆☆　３
周りへのバレにくさ　　★★☆☆☆　２
眠気の取れやすさ　　　★★★★☆　４

鼻からの場合は、のどの奥まで空気が抜けるように。

口からの場合は、おちょぼ口で息を吸うと、さらに止めやすいです。

舌を軽く噛む

念のため言っておきますが、噛み切ったらダメですからね！

あくびの止めやすさ　　★★★☆☆　３
周りへのバレにくさ　　★★★☆☆　３
眠気の取れやすさ　　　★★★☆☆　３

舌を噛むことで、口の形が固定されるうえ、弱い痛みによって脳に刺激を与えるため、眠気もとることができます。

ただし、噛み切らないように注意しましょう！

上唇を舌で触る

上唇を軽くなめることで、あくびは止まります！

あくびの止めやすさ　　★★★★☆　４
周りへのバレにくさ　　★★★★☆　４
眠気の取れやすさ　　　★★☆☆☆　２

ガッツリなめなくても、軽く上唇の裏を舌で触るだけでも止まります。

比較的周りにもバレにくいうえ、効果も絶大です！

上唇を触っている舌を噛み、鼻から息を吸い、下唇の下をつねる

　↑ 画像はイメージです。
どうしてもあくびを止めたい時は、全部やっちゃえばいいんだ！

あくびの止めやすさ　　★★★★★　５
周りへのバレにくさ　　★☆☆☆☆　１
眠気の取れやすさ　　　★★★★☆　４

今回紹介した全ての方法を組み合わせれば、いとも簡単にあくびを捻じ伏せることができます！

みなさん、一度お試しあれ！

まとめ

さて、あくびを止める方法をたくさん紹介しましたが、どうでしたか？

大事な会議や、目上の人と話す時など、あくびをしてはいけない時にあくびが出そうになったら、ぜひ使ってみてください！

以上です